盼你乐论坛

 找回密码
 注册
搜索
查看: 1489|回复: 1

[求助]卧推杠铃时,手腕受不住力怎么办???

[复制链接]
发表于 2013-2-6 22:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我听教练说卧推杠铃是最有效增大胸肌的方法,但昨天我练的时候,还没等到胸肌感到受力呢,手腕就受不了了,很疼。。。勉强做了15个,今天手腕还疼呢!请各位前辈支个招,谢谢!!
发表于 2013-3-7 16:54:00 | 显示全部楼层
我也是一样的,忘解答
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|盼你乐   

GMT+8, 2024-12-27 05:30 PM , Processed in 0.047171 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表